STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba®

Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In jedem Kurs verbrennst Du Kalorien und straffst deine Arme, Beine, Bauchmuskeln und Gesäß. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie high knees, burpees und jumping jacks wechseln mit isometrischen Bewegungen wie lunges, squats und kickboxing. STRONG by Zumba® Instruktoren wechseln die Musik und Bewegungen häufig um sicherzustellen, dass Du immer bis ans Limit gefordert bist.

STRONG by Zumba® bietet die Möglichkeit, sich an deine ganz eigenen Bedürfnisse anpassen zu lassen. Der ursprüngliche STRONG by Zumba® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Er ist ideal, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen und dir dann wieder neue Ziele zu setzen.

Jeden Donnerstag von 19.00 bis 20.00 Uhr.
Fortlaufender Kurs für Frauen und Männer.
Nur für mittleres und fortgeschrittenes Niveau.

Infos & Einschreibungen: conny@fitnesscoach.lu

Kostenlose 20-Minuten Demo
Wenn Du 20 Minuten Zeit hast, hast Du Zeit, einen kurzen Blick auf das einzigartige musikgesteuerte, hochintensive Training zu werfen. Denkst du, du hast das Zeug dazu?