Méthode
Empower a Healthier You
Personne ne veut se retrouver avec des salles de gym peu performantes en raison d'un équipement et d'installations coûteux et encombrées. Chez Fitnesscoach, nous nous efforçons de créer la meilleure expérience possible pour vous avec le temps, l'attention et la formation de qualité que vous méritez. Notre vision est de vous permettre d'être en meilleure santé en intégrant la forme physique et la nutrition dans votre vie quotidienne.
Comment vous sentez-vous?
- Stressé
- En surpoids
- Mal de dos
- Toujours fatigué
- Malheureux
- Vous préparez une saison sportive: Golf, Ski, Football, Basketball, Volleyball, etc.
Si tel est le cas, alors, nous pouvons vous aider.
Notre méthode repose sur 3 axes principaux. Sport - Mental - Alimentation
Sport
Entraînez tous vos muscles, des muscles superficiels aux muscles les plus profonds avec votre propre poids corporel et renforcez le centre de votre corps. L'activité physique est idéale pour votre santé physique. Il y a des preuves que la forme physique améliore aussi votre bien-être psychique.
Mental
Nous pensons souvent de façon superficielle que les problèmes de santé mentale ne nous concernent pas, mais en réalité, un quart d'entre nous auront des problèmes de bien-être mental à un moment de notre vie. Augmentez votre motivation, gérez votre stress personnel et prévenez l'épuisement professionnel grâce à un entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
Alimentation
La nutrition comme source d'énergie et de vie. Une alimentation saine et nutritive peut vous aider à bien paraître et à vous sentir en forme, et elle est plus facile à gérer que vous ne le pensez peut-être. Une alimentation saine et équilibrée est un élément important du maintien de la santé nécessaire à toutes sortes d'activités. Cela peut aussi être simple.
